香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好所需食材
2.60克面粉装入大碗中
3.磕入一个鸡蛋
4.加入适量白糖
5.倒入100克纯牛奶
6.搅拌成细腻无颗粒的面糊
7.锅中刷油,舀入面糊摊均匀
8.撒入适量黑芝麻
9.底部凝固后翻面煎至熟透
10.放入一根香蕉
11.慢慢的卷起来,尽量卷紧
12.切块装盘即可享用
13.一道香蕉鸡蛋卷就做好了~
面糊可以过筛一次,更细腻。每煎一张饼都要把面糊搅拌一下防止沉淀,再把面糊倒进锅里。
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