菲力牛排

菲力牛排
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健康功效

生菜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菲力牛排 2块
慢养鸡蛋 2个
适量
黑胡椒酱或番茄酱 适量

菲力牛排的做法

  • 菲力牛排的做法图解1

    1.准备牛排两块,鸡蛋两个。牛排需头天解冻,从冰箱冷冻室,放到冷藏室。

  • 菲力牛排的做法图解2

    2.平底锅烧热。

  • 菲力牛排的做法图解3

    3.放适量食用油。

  • 菲力牛排的做法图解4

    4.牛排拆除包装放在厨房纸上,吸干牛排表面的水分。

  • 菲力牛排的做法图解5

    5.两块依次放入油锅中。

  • 菲力牛排的做法图解6

    6.小火慢煎少翻面,煎至两面微黄。

  • 菲力牛排的做法图解7

    7.牛排盛出备用,放入慢养可生食鸡蛋,撒上少量的食盐。

  • 菲力牛排的做法图解8

    8.因为是可生食的鸡蛋,鸡蛋不用煎的很熟。如图中这样就可以。

  • 菲力牛排的做法图解9

    9.盘中垫上洗净的生菜,把牛排和鸡蛋码放在盘中。

  • 菲力牛排的做法图解10

    10.挤上自己喜欢的黑胡椒酱或番茄酱。

小贴士

1、牛排需提前解冻,牛排下锅前用厨房纸吸干水分。

2、牛排一定要小火慢煎少翻面,这样牛排煎出来不老。

3、用的鸡蛋是可生食的慢养鸡蛋,所以不需要煎得很熟。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

菲力牛排的家常做法

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