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早餐盘
健康功效
三文鱼:保护神经系统
无花果:开胃
柠檬:生津止渴
早餐盘的做法
![早餐盘的做法图解1]()
1.鸡蛋放锅里煮5分钟焖3分钟
![早餐盘的做法图解2]()
2.蓝莓，圣女果，鸡蛋，柠檬，无花果，三文鱼切好备用
![早餐盘的做法图解3]()
3.再把所有食材摆入盘中
![早餐盘的做法图解4]()
4.三文鱼上撒椒盐粉
![早餐盘的做法图解5]()
5.再淋上焙煎芝麻沙拉酱
![早餐盘的做法图解6]()
6.哇偶～
![早餐盘的做法图解7]()
7.色香味俱全
![早餐盘的做法图解8]()
8.健康营养餐少不了的慢产鸡蛋
小贴士
食材可根据自己个人喜好替换
早餐盘的家常做法
（全部）
三文鱼:保护神经系统
无花果:开胃
柠檬:生津止渴
1.鸡蛋放锅里煮5分钟焖3分钟
2.蓝莓，圣女果，鸡蛋，柠檬，无花果，三文鱼切好备用
3.再把所有食材摆入盘中
4.三文鱼上撒椒盐粉
5.再淋上焙煎芝麻沙拉酱
6.哇偶～
7.色香味俱全
8.健康营养餐少不了的慢产鸡蛋
食材可根据自己个人喜好替换
