大葱:低蛋白质
1.准备好食材
2.两个尖椒切成粒儿
3.一根大葱切成葱花
4.三个慢产鲜鸡蛋打散
5.把切碎的葱花和尖椒粒倒入打散的鸡蛋中,搅拌均匀后加入适量盐
6.油烧热后,把混合尖椒粒、葱花的鸡蛋液下锅,全程用大中火快速翻炒
7.鸡蛋大葱尖椒混合液划散,炒成小颗粒的,两分钟后就可以出锅了
我这个量炒出来就是微辣口感,喜欢吃辣的可以多放几个尖椒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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