紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好食材
2.把紫薯和芋头切成块,放压力锅里蒸熟。
3.芋头出锅后趁热放15克糖,一勺炼乳。
4.用叉子碾压成芋泥备用
5.紫薯出锅后趁热添加15克糖,一勺炼乳。
6.用叉子碾压成紫薯泥备用
7.把芋泥和紫薯泥放入耐高温的玻璃碗里,如图。
8.碗底铺一层芋泥和紫薯泥
9.把鸡蛋打入小碗里
10.放10克糖,充分搅拌均匀。
11.添加60克牛奶,再次搅拌均匀。
12.把蛋液过筛倒入香芋紫薯碗里
13.用压力锅保压六分钟,自动卸压后取出。
14.美味的香芋紫薯布丁就做好啦!
15.布丁滑嫩细腻,营养美味。
16.香芋紫薯低脂饱腹,健康饮食。