茄子:清热
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.先来张成品图
2.茄子洗干净切滚刀状
3.腩肉切成肉末,蒜切蒜末,葱切葱花
4.2勺酱油,1勺蚝油,1勺白糖,适量盐和小半碗清水拌成料汁
5.茄子用盐杀出水份用清水洗干净,挤干水份
6.茄子里撒入多点的淀粉,拌抓均匀让每块茄子都裹上淀粉
7.锅中油热,放入茄子炒至变色变软
8.砂锅中放油,放入肉末炒至变白
9.放入料酒和少许老抽翻炒上色,放入蒜末炒香
10.放入炒软的茄子,倒入调好的料汁,盖上盖子焖煮5分钟左右
11.撒上葱花
12.一道肉末茄子煲就做好了
茄子用盐杀出水份,炒制的时候没那么吸油