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营养奶白鲫鱼豆腐汤
健康功效
鲫鱼:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解1]()
1.准备所有食材调料，合影
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2]()
2.起锅加入猪油，如图所示一大勺
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3]()
3.油热加少许盐，为了煎鱼不破皮
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解4]()
4.加入鲫鱼煎至两面金黄
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解5]()
5.再加入豆腐
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解6]()
6.豆腐煎至两面金黄，加入姜丝，葱段增香去腥
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解7]()
7.加入开水，一定是开水哟！
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解8]()
8.鱼汤开大火煮很快就奶白，香味就扑鼻而来。加入胡椒粉
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解9]()
9.加入盐，按个人口味添加。
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解10]()
10.喜欢酱油的来点酱油，不喜欢的可以忽略。
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解11]()
11.最后撒上香菜，出锅啦。
![营养奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解12]()
12.香味扑鼻而来，太有食欲了！
小贴士
玲妈提示您:
煎鱼前加点盐防止破皮
加汤时必须是开水，才更快煮出奶白汤
反正我没有失败过。
按个人喜好可以不加酱油，要加就滴几滴。
秋冬季节特别适合做这道汤哟！营养丰富，蛋白质含量高。
营养奶白鲫鱼豆腐汤的家常做法
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