胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备好壹家农场慢产鸡蛋,西蓝花和胡萝卜
2.将西蓝花掰成小朵,放入开水锅中煮至断生
3.捞出切碎,装入大点的碗中,胡萝卜切碎放入西蓝花中
4.再打入鸡蛋,搅拌均匀
5.加入少许盐,面粉搅拌均匀成糊状
6.倒入热油锅中,中火煎至半熟
7.翻面继续煎至两面金黄
8.出锅切成小块,装入盘中即可食用
9.成品图
我用壹家农场慢产鸡蛋无菌无腥味,搭配各种自己喜欢的食材都可以做出美味佳肴,鸡蛋饼中的蔬菜随意搭配就好。全程最好不要用大火煎哦。
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