山药肉沫抱蛋

山药肉沫抱蛋
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健康功效

山药:低蛋白质
猪肉:润燥
大葱:低蛋白质

食材用料

壹家农场慢产鸡蛋 1颗
生抽 1汤匙
1/2茶匙
植物油 1/2汤匙
黑胡椒碎 少许
葱花 少许

山药肉沫抱蛋的做法

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解1

    1.备好壹家农场慢产鲜鸡蛋。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解2

    2.三分肥七分瘦的肉,洗净后放绞肉机搅碎。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解3

    3.加入切碎的葱姜末。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解4

    4.加入盐 十三香 料酒 生抽和植物油调味。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解5

    5.用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解6

    6.山药去皮洗净,用刀拍扁再切碎。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解7

    7.加入到肉馅中,搅拌均匀。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解8

    8.将搅拌好的山药肉馅放到一个深盘中,中间要低一点,可以打入一个鸡蛋就可以。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解9

    9.在山药肉馅中间打入一颗慢产鸡蛋。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解10

    10.锅中添入适量水烧开,放入装了肉馅的盘子。盖上锅盖,大火蒸十分钟,改中小火再蒸五分钟。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解11

    11.出锅撒上葱花,磨入黑胡椒碎即可。

  • 山药肉沫抱蛋的做法图解12

    12.一道滑嫩的山药肉末抱蛋就做好了!

小贴士

肉馅要用三分肥七分收的肉来。
肉馅中也可以加入一点玉米淀粉,让肉馅更滑嫩。

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山药肉沫抱蛋的家常做法

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