山药:低蛋白质
猪肉:润燥
大葱:低蛋白质
壹家农场慢产鸡蛋 | |
生抽 | 盐 |
植物油 | 黑胡椒碎 |
葱花 |
1.备好壹家农场慢产鲜鸡蛋。
2.三分肥七分瘦的肉,洗净后放绞肉机搅碎。
3.加入切碎的葱姜末。
4.加入盐 十三香 料酒 生抽和植物油调味。
5.用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
6.山药去皮洗净,用刀拍扁再切碎。
7.加入到肉馅中,搅拌均匀。
8.将搅拌好的山药肉馅放到一个深盘中,中间要低一点,可以打入一个鸡蛋就可以。
9.在山药肉馅中间打入一颗慢产鸡蛋。
10.锅中添入适量水烧开,放入装了肉馅的盘子。盖上锅盖,大火蒸十分钟,改中小火再蒸五分钟。
11.出锅撒上葱花,磨入黑胡椒碎即可。
12.一道滑嫩的山药肉末抱蛋就做好了!
肉馅要用三分肥七分收的肉来。
肉馅中也可以加入一点玉米淀粉,让肉馅更滑嫩。