黄瓜:低蛋白质
1.自己做的吐司切片,放入锅里煎至两面金黄。挤上沙拉酱,抹平。
2.小黄瓜洗净切片,放在吐司上面。
3.锅里刷一层油,打入壹家农场可生食鸡蛋,煎至蛋清凝固,蛋黄刚定型就好了。脆皮肠煎至两面金黄。
4.把脆皮肠放在吐司上面。
5.另一片吐司抹上沙拉酱,鸡蛋放在上面,挤上番茄沙司,抹平。
6.可以两片合起来吃,也可以就这样吃。我儿子喜欢吃这样的口感。
鸡蛋也可以两面煎熟,这样吃必须用可生食鸡蛋。
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