黄瓜:低蛋白质
1.主料备好
2.鸡蛋磕入碗里
3.搅匀
4.再倒入油锅中
5.煎至凝固盛出
6.蒜末爆香
7.倒入黄瓜
8.爆炒1分钟倒入煎好的鸡蛋
9.炒匀后加入盐,鸡精
10.再炒匀即可
11.盛出装盘
12.清淡爽口不油腻的家常黄瓜炒鸡蛋
调味料根据自己个人口味添加,黄瓜也可切片,随意切成自己喜欢的形状
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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