1.准备食材备用
2.分离蛋清和蛋黄在2个无水无油的盆里
3.蛋黄里加入玉米油,牛奶搅拌均匀,过筛低筋面粉画z字搅拌均匀
4.蛋清中加几滴柠檬汁,加入细砂糖打发至干性发泡
5.取少量蛋白霜到蛋黄糊里翻拌均匀
6.再倒回剩余蛋白霜里同样的手法翻拌均匀
7.倒入纸杯7分满,震出气泡
8.烤箱150度烤40分钟
9.烤好晾凉,挤入奶油
10.装饰上水果和饼干即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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