白萝卜:消食积
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一个白萝卜切丝,肉切厚片。青杭椒、小米辣切段,蒜瓣切碎,姜切细丝。
2.起锅烧油,放入姜蒜爆香。
3.放入肉片,翻炒变色。
4.放入切好的萝卜丝。
5.炒至半生,放入青杭椒和小米辣。
6.放少量的水,继续翻炒。
7.萝卜炒至断生,加适量食盐。
8.加适量生抽。
9.最后加入胡椒粉适量。
10.装盘,一道鲜嫩可口的萝卜丝炒肉制作完成。
1、白萝卜切细丝更好入味。
2、做菜不喜欢加过多的调味品,一般只加2~3种调味料,增加口味和色泽。蚝油、鸡精、味精我家都不用。
3、萝卜丝不需要炒太熟,炒生一点的萝卜,脆爽更好吃。
4、不喜欢吃辣,可以不放辣椒。