胡萝卜:健脾 芹菜:清热 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花生提前泡好,需要泡3到5个小时,中间换一次水,泡好的花生冷水下锅煮,加入盐,鸡精,香叶,桂皮,小茴香,花椒,大料煮15分钟,
2.再次烧水加入盐,使芹菜更好的入味,少许的食用油,能使芹菜保持翠绿,
3.腐竹,胡萝卜依次焯水
4.起锅烧油,浇在花椒上激发出花椒的香味
5.最后放适量的盐,鸡精,糖,凉拌酱油,耗油搅拌均匀即可
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