鸡蛋:养血 米粉:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.一个鸡蛋煎熟盛出备用
2.准备一碗猪肉末
3.锅中烧油,加入猪肉末煸炒至变色
4.加入一勺泡椒翻炒出香气
5.加入一勺料酒,一勺生抽,一勺豆瓣酱,一点点老抽和白胡椒粉翻炒均匀,盛出备用
6.锅中烧开水,水开下入米粉煮熟
7.最后加一小颗青菜烫熟
8.将米粉和青菜盛入碗中
9.摆上煎蛋和肉沫
10.再加一点酸豆角即可。
鲜香爽口,营养丰富的早餐就完成了。
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