青椒:消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼
小米椒 | 鸡蛋 |
盐 | 盐 |
盐 | 盐 |
盐 | 盐 |
盐 | 盐 |
鸡精 | 盐 蒜 姜 |
1.蒜,姜,青椒切好备用
鸡蛋2个搅拌均匀盛碗备用
虾仁解冻
2.鸡蛋吸油,底油要放多点
大火八成热油下鸡蛋,成型立马关火乘出备用(不确定的话可以通过颜色辨别嫩黄色就可以了)(后续还要炒的)(新手要注意火候哦)
3.锅铲把鸡蛋碎成大小差不多的块 乘出备用
4.底油虾仁正背小火煎至金黄
5.下蒜片小米椒青椒姜丝中大火翻炒出蒜香青椒香即可(同时撒盐)
6.然后把之前乘出的鸡蛋倒入,大火翻炒淋酱油,下鸡精,糖一点点提鲜出锅即可啦!
7.出锅啦
喜欢吃辣的朋友可以选择青椒
不太能吃辣的选择彩椒也不错哦
小米椒同理哦,哈哈我喜欢吃辣,所以会放小米椒~