白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.面粉中打入三颗慢产鸡蛋。
3.倒入200克酸奶。
4.加入白糖和泡打粉。
5.搅打成稀的面糊。
6.汉堡锅内刷一层薄薄的油。
7.每个汉堡孔内倒入一勺面糊。
8.面糊底面凝固,表面有大气泡时就可以翻面了。
9.翻面再煎两分钟就可以了。
10.松软可口又好消化的鸡蛋酸奶松饼,太有营养了。
没有汉堡锅可以用平底锅煎成薄薄的松饼。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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