鸡蛋三文鱼饭团

鸡蛋三文鱼饭团
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健康功效

鸡蛋:润燥
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

烟熏三文鱼 100克
热米饭 380克
海苔碎 适量
寿司醋 上心

鸡蛋三文鱼饭团的做法

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解1

    1.准备好食材

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解2

    2.芦笋切段 焯水2分钟

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解3

    3.三文鱼煎一下,喜生食的可不煎

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解4

    4.慢产鲜鸡蛋打散,热锅凉油,倒入蛋液
    慢产鲜鸡蛋是无菌鸡蛋,宝宝食用非常放心

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解5

    5.半凝固状态下卷起,慢产鲜鸡蛋是可生食的无菌蛋,所以不用等熟透再卷蛋卷

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解6

    6.做好的食材放入盘中备用

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解7

    7.热米饭加一点寿司醋搅拌均匀

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解8

    8.保鲜膜铺平,一半的米饭放在保鲜膜上,手掌均匀的压平

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解9

    9.放入三文鱼

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解10

    10.蛋卷 芦笋

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解11

    11.再把保鲜膜包起来,攥紧 收紧,米饭自然就成团了

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解12

    12.表面裹上海苔碎

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解13

    13.切开即可食用

  • 鸡蛋三文鱼饭团的做法图解14

    14.成品图

小贴士

饭团的食材可随意搭配

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鸡蛋三文鱼饭团的家常做法

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