迷你汉堡营养早餐的做法

• 1.准备慢产鸡蛋

• 2.准备烤好的迷你汉堡胚

• 3.准备沙拉酱和番茄沙司

• 4.菠菜叶洗净

• 5.水中加点盐，菠菜焯水

• 6.捞出入凉水中

• 7.将菠菜叶晾去水份

• 8.火腿肠切成片儿

• 9.碗粥打入慢踩鸡蛋

• 10.锅中放少许油，倒入鸡蛋

• 11.待鸡蛋稍凝固后翻面，稍煎一会儿即可出锅

• 12.肉丸，切成片在锅中煎一下

• 13.汉堡皮从中间切开

• 14.放入煎鸡蛋，煎鸡蛋比汉堡胚大了，我剪下一圈备用

• 15.放上晾去水分的菠菜叶

• 16.再倒上两片火腿肠

• 17.再将剪下的鸡蛋边放在上面

• 18.挤上番茄沙司，盖上另一面包片即可。

• 19.又做了一个放煮鸡蛋的。
  面包片上放火腿肠片放肉丸片，放菠菜片

• 20.鸡蛋切成片儿，放在菠菜片儿上，挤上沙拉酱，盖上另一片面包即可。

• 21.分别在两个汉堡包上插入叉棒装饰

• 22.迷你小汉堡，营养又美味。