胡萝卜:清热解毒 腊肉:保护神经系统
1.将蒜苔、胡萝卜丝放入开水锅中焯至断生。
2.捞出沥干水分。
3.炒锅放少许油烧热,放入腊肉,炒出少许油,将腊肉炒成透明状。
4.放入葱姜蒜、小米椒炒出香味。
5.倒入蒜苔、胡萝卜丝同炒。
6.少许盐。
7.适量生抽。
8.最后放少许味精,翻炒均匀即可。
9.成品。
1.腊肉切片,小火炒至透明状,再放葱姜蒜、小米椒炒出香味。2.蒜苔、胡萝卜焯水,口感更好,缩短烹饪时间。
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