米饭:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好壹家农场慢产鸡蛋,米饭和青菜
2.青菜洗净切碎备用
3.鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液
4.倒入热油锅中,炒熟成小块,捞出备用
5.就着油锅,放入米饭和少许清水,盖上盖子焖三分钟
6.再加入鸡蛋,青菜,盐,胡椒粉翻炒均匀至入味
7.炒至米饭和鸡蛋出香味,成颗粒状即可
8.成品图
炒鸡蛋的时候要大火,我用的壹家农场的慢产鸡蛋,无菌无腥味可生吃,放心也好吃,用来炒饭更加鲜香爽口。
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