米饭:低蛋白质
1.食材:米饭200g,面粉80g,玉米淀粉50g,辣椒粉50g,五香粉20g,盐2g,鸡蛋1个,孜然粉30g,芝麻50g步骤:1、碗中放入米饭1碗,面粉80g,玉米淀粉50g,辣椒粉20g,五香粉10g,盐1g,鸡蛋1个,适量水,揉成面团
2.撒面粉,把面团擀平
3.切成块
4.放锅中蒸10分钟
5.锅入油,放入辣椒粉30g,五香粉10g,孜然粉30g,盐1g,芝麻50g炒匀
6.放入面块拌匀就好啦~
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