芥菜瘦肉汤

芥菜瘦肉汤
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作者:杰米

健康功效

芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

瘦肉 100g
少许
生粉 少许
姜丝 少许
蒜粒 少许

芥菜瘦肉汤的做法

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解1

    1.将芥菜洗净,改刀备用。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解2

    2.瘦肉切片放入盆中,放少许盐、胡椒粉、生粉、花生油拌匀,腌5分钟左右。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解3

    3.炒锅放花生油烧热,放蒜粒炒香。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解4

    4.加入适量开水,放入姜丝。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解5

    5.放入腌好的肉片,开锅撇掉浮沫。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解6

    6.放入芥菜梗同煮。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解7

    7.放少许盐。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解8

    8.少许味精。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解9

    9.待芥菜梗煮熟,再放入芥菜叶子。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解10

    10.烧熟即可。

  • 芥菜瘦肉汤的做法图解11

    11.成品。

小贴士

1.瘦肉要剔除筋膜,腌制入味。
2.肉片飘起放菜梗,菜梗煮熟放菜叶。

本菜谱由杰米上传

芥菜瘦肉汤的家常做法

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