西红柿:生津止渴 金针菇:低蛋白质
1.西红柿切片,金针菇切去根部,洗净,撕小朵。
2.热锅凉油
3.放入西红柿片,小火慢炒。
4.感觉西红柿软糯出水了,放入一勺番茄沙司,继续小火慢炒。
5.放入适量开水,大火烧开。
6.放入金针菇,适量盐,放入毛豆子,继续大火。
7.烧开后,小火,放入调和的鸡蛋液,搅拌一下,立马关火。
8.放入适量白胡椒粉,不喜欢可以不放,出锅吧!
毛豆子如果有点老,得提前炒熟。白胡椒粉不喜欢可以不放。喜欢酸甜味浓一点,可以多放番茄沙司。
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