烤鸡蛋彩椒杯

烤鸡蛋彩椒杯
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健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米:祛湿

食材用料

壹家农场慢产 2颗
鸡胸肉 600克
小番茄 5个
1克
熟玉米 1/3个
植物油 少许

烤鸡蛋彩椒杯的做法

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解1

    1.准备壹家农场慢产鸡蛋,取两枚鸡蛋磕入碗中,用筷子搅打均匀。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解2

    2.彩椒洗净去蒂,从根部1/3处切开。(尽量选择大小差不多的彩椒)

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解3

    3.圆葱、青椒切小丁、玉米粒掰下来,小番茄洗净对半切开。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解4

    4.鸡胸肉解冻冻后切小块。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解5

    5.锅烧热放少许植物油,中小火倒入鸡胸肉翻炒至肉变白,加入盐和黑胡椒调味。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解6

    6.加入切好的小番茄、青椒丁、圆葱丁翻炒均匀,炒好后盛入盘中。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解7

    7.用勺子舀适量鸡胸肉丁馅放入彩椒杯中,不要装太满,八九分满即可。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解8

    8.全部装好馅料后,舀入打散的全蛋液。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解9

    9.全部做好的彩椒杯,准备烤箱185°预热。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解10

    10.烤盘放烤箱中层,185°烤20分钟。烤好后撒上现磨黑胡椒提味。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解11

    11.一道美味的鸡蛋彩椒杯就做好了。

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解12

    12.连杯子都可以食用!

  • 烤鸡蛋彩椒杯的做法图解13

    13.成品图

小贴士

彩椒尽量选择个头均匀的,我这个大小不一。 菜谱里用的青椒就是用的彩椒的剩余部分。

本菜谱由简单love1236上传

烤鸡蛋彩椒杯的家常做法

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