油菜:散瘀消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.选壹家农场的可生食鸡蛋,这个鸡蛋特别新鲜,无菌,小孩子和孕妇也可以放心食用。
2.鸡蛋打入碗里,看蛋黄颜色很漂亮。把鸡蛋打散备用。
3.蘑菇和油菜清洗干净备用。
4.锅里水烧开,加一点油和盐,把蘑菇煮开,加入油菜。淋入蛋液。
5.加入一勺生抽和蚝油调味,滴几滴芝麻油,搅拌均匀就可以出锅了。鲜美可口,清香不油腻,特别好喝。
不需要加多油,清香可口。
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