胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.鸡胸肉切成小丁,放入碗中。
3.加入生抽和胡椒粉,抓拌均匀,腌制10分钟。
4.面粉中打入一颗鸡蛋。
5.加入两克盐。
6.加入300克清水,搅拌成稀的面糊。
7.汉堡锅内刷油。
8.打入4颗慢产鸡蛋。
9.用筷子将蛋黄轻轻搅散,每个蛋内放入一点腌制好的鸡胸肉。
10.小火慢煎至鸡蛋定型后,翻面再煎至定型,盛出备用。
11.汉堡锅内再次刷油。
12.每个汉堡孔内舀入一勺面糊。
13.撒上适量甜玉米粒。
14.在面糊未定型前,将煎制好的鸡蛋有肉末的一面朝下,盖在面糊上,用铲子轻轻按压,使鸡蛋和面糊融合在一起,煎至面糊定型后盛出备用。
15.汉堡锅刷油,再次舀入面糊,面糊表面散上葱花。
16.面糊未定型前,将上一步做好的面饼,有鸡蛋的一面朝下盖在面糊上,用铲子轻轻按压,使两面融合在一起。
17.煎至面糊定型后继续翻面煎,翻三四次,烙至两面金黄。
18.有肉有菜有蛋的鸡蛋汉堡可以吃啦。