油焖南瓜的做法

• 1.邻居自己种的南瓜给了一个，用了一半去皮切成小块备用。

• 2.开火把锅烧热加少许花生油。

• 3.把切好的南瓜放入煸炒制变色。

• 4.加入纯净水，开大火。

• 5.煮大约5分钟，转小火煮3分钟。

• 6.看到南方变软就熟了，加少许盐调味，一道少油少盐低脂健康的油焖南瓜就做好了。