西红柿:消食积
1.准备好的食材:面条.慢养蛋.西红柿.葱,香菜。
2.西红柿洗净切十字花,葱切成小块,香菜切成小段。
3.锅中加水烧开,把西红柿放入开水中烫制起皮如图。
4.把烫好的西红柿去皮。
5.把去皮的西红柿切成小块。
6.开火把锅烧热,加少许花生油。
7.把切好的葱花放入,煸炒出香味。
8.倒入切好的西红柿,炒出红汁。
9.倒入一小勺鲜味酱油。
10.加入适量的纯净水。
11.开大火烧开。
12.碗中打入一颗慢养的鸡蛋备用。
13.水开后放入小把面条。(一个人的量)。
14.用筷子不停的搅拌,防止面条粘在一块。
15.把准备好的慢蛋倒入西红柿面条汤里。
16.开大火煮2分钟,转小火煮2分钟。
17.煮制西红柿面变软,加一丢丢盐进去,面就熟了。
18.看看这慢蛋在面条里,是不是很诱人。
19.最后加入准备好的香菜段。
20.一碗鲜香味美,营养健康的西红柿鸡蛋面就做好了,快来尝尝吧。
做西红柿面时,西红柿去皮口感更好。