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豆腐炒木耳
健康功效
豆腐:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆腐炒木耳的做法
![豆腐炒木耳的做法图解1]()
1.水煮开，放入盐、豆腐块焯2分钟捞出
![豆腐炒木耳的做法图解2]()
2.料汁：半碗水，生抽30g，醋20g，老抽5g，盐1g，淀粉5g拌匀
![豆腐炒木耳的做法图解3]()
3.锅入油，放入葱蒜炒香
![豆腐炒木耳的做法图解4]()
4.放入青椒丝、木耳、胡萝卜丝炒软
![豆腐炒木耳的做法图解5]()
5.放入豆腐块，倒上料汁炒匀就好啦
豆腐炒木耳的家常做法
（全部）
豆腐:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.水煮开，放入盐、豆腐块焯2分钟捞出
2.料汁：半碗水，生抽30g，醋20g，老抽5g，盐1g，淀粉5g拌匀
3.锅入油，放入葱蒜炒香
4.放入青椒丝、木耳、胡萝卜丝炒软
5.放入豆腐块，倒上料汁炒匀就好啦
