胡萝卜:健脾
鸡蛋:养血
1.这盘炒饭是不是色泽金黄,粒粒分明啊?今天把具体步骤和小妙招分享给大家:
2.所有食材准备好了以后,把鸡蛋磕入碗中打成蛋液。我用的是壹家农场的慢产鸡蛋,蛋黄红、水分少、没有腥气。
3.热锅凉油放入姜末,用中火把姜末炒出香味。
4.倒入鸡蛋液。
5.用锅铲迅速将鸡蛋滑散,此时浓浓的姜末鸡蛋香气扑鼻。
6.接着改小火,把鸡蛋推到一边,放入切碎的胡萝卜丝,用底油把胡萝卜炒至微软。
7.然后与鸡蛋混合均匀,炒出的胡萝卜素,已经变得金黄了。
8.倒入米饭,用锅铲垂直把米饭拨撒。
9.开中火,快速翻炒将米饭混合炒匀。此时胡萝卜鸡蛋已经把米粒全部包裹,粒粒分明。
10.最后放入小葱圈,加一丢丢食盐。
11.炒匀后立即关火盛出即可。
12.色泽金黄,粒粒分明的黄金炒饭,香气扑鼻,特别好吃!
全程不停翻炒,一定不要火大。