荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋打到碗里。
2.加五香粉和盐,打散。
3.加荞麦面粉。
4.搅均匀。
5.过下筛。
6.面糊会更细腻。
7.锅里倒入油。
8.油热后倒入三分之一的面糊,转动锅平铺锅底。
9.待一会表面微微凝固。
10.用铲子帮助翻面,稍等片刻即熟。
11.用铲子帮助叠起来放到盘子里,四个依次做好。
24直径的锅可以摊三个,摊每一个咸食饼都要倒点油,吃起来才香。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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