荷包蛋烧黄丫头

荷包蛋烧黄丫头
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健康功效

青椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

野生黄丫头 3条
慢养鸡蛋 2个
蒜瓣 若干
生抽 2勺
烧烤料 2勺
面粉 适量

荷包蛋烧黄丫头的做法

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解1

    1.三条野生黄丫头,洗净。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解2

    2.准备配菜,青辣三个、蒜瓣若干、姜一块、慢养鸡蛋两个。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解3

    3.蒜切片、青椒切断、姜切碎末、香葱切寸断。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解4

    4.热锅冷油。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解5

    5.下入两枚鸡蛋。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解6

    6.煎至两面焦黄装盘。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解7

    7.锅炉底油,放入擦拭干净的黄丫头,鱼表面抹少许面粉。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解8

    8.煎至两面焦黄。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解9

    9.加适量料酒。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解10

    10.将料汁倒入锅中。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解11

    11.大火烧开,放入蒜片。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解12

    12.放入青椒。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解13

    13.把荷包蛋放入锅中,吸满汤汁。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解14

    14.撒入葱花,出锅。

  • 荷包蛋烧黄丫头的做法图解15

    15.装盘,一道鲜美多汁的荷包蛋烧黄丫头制作完成。

小贴士

黄丫头下锅前一定要用厨房纸巾将其擦干,以防粘锅。烧鱼的料汁我用了生抽、胡椒粉、冰糖和烧烤料。荷包蛋要在汤汁未收干前放入锅中,吸收鱼中的汤汁,荷包蛋才更加鲜美。煎鱼的过程一定要用小火,晃动锅身,鱼不容易粘锅。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

荷包蛋烧黄丫头的家常做法

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