米粉:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.米粉提前浸泡
2.沥干水分待用
3.肉饼切丝装盘
4.青菜洗净切丝装盘
5.大蒜去衣切沫,葱切小段
6.鸡蛋磕入碗中
7.用筷子搅拌均匀
8.热锅下油,倒入蛋液煎至凝固盛出
9.锅中留底油,倒入肉饼炒香盛出
10.另热锅下油,放入蒜末爆香
11.倒入青菜炒至变色
12.放入米粉,加入生抽翻炒均匀
13.倒入炒好的肉饼和鸡蛋翻炒均匀
14.放入葱段翻炒均匀即可
15.一道肉饼鸡蛋炒米粉就做好了~
16.成品图
米粉用冷水温水浸泡都可以,冷水就比较慢,温水比较快,不能用热水哦。这款慢产鸡蛋不腥不用加料酒。食材可根据自己的口味调整。