鸡蛋外婆菜炒年糕

鸡蛋外婆菜炒年糕
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健康功效

鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

年糕 3根
外婆菜 一小碟
梅花肉 50克
蒜瓣 若干
生抽 少量
适量
适量

鸡蛋外婆菜炒年糕的做法

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解1

    1.准备好所有配菜。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解2

    2.年糕切厚片。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解3

    3.碗中打入两颗慢养鸡蛋,梅花肉切片,青菜洗净切断,蒜切碎,装一小碟外婆菜。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解4

    4.用手动打蛋器将鸡蛋打散。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解5

    5.热锅冷油,将鸡蛋液下锅。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解6

    6.炒熟盛出备用。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解7

    7.放少量油,将蒜末和梅花肉炒至变色。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解8

    8.加入青菜段,炒至断生。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解9

    9.倒入用水浸泡的年糕翻炒均匀。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解10

    10.加适量水继续翻炒。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解11

    11.放入外婆菜翻炒。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解12

    12.把炒熟的鸡蛋放入翻炒。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解13

    13.加适量盐调味。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解14

    14.放适量生抽。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解15

    15.放少量胡椒粉,翻炒均匀。

  • 鸡蛋外婆菜炒年糕的做法图解16

    16.装盘,一道美味鲜香的鸡蛋外婆菜炒年糕制作完成。

小贴士

这道菜不需要过多调料。只放了盐、生抽和胡椒粉调味。喜欢吃辣的可以放点辣椒。年糕快炒熟时加少量水,使年糕更入味。可以加自己喜欢的配菜。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

鸡蛋外婆菜炒年糕的家常做法

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