鸡蛋:养血
1.取鸡蛋1个打在碗中,壹家农场的鸡蛋采用慢养技术,安全无菌是可以生食的鲜鸡蛋。
2.锅中加入一碗水,大火烧热后转至小火,水温大概60℃左右时将鸡蛋贴近水面轻轻倒入锅中。
3.在其凝固前不要搅动,等完全成型后开中火将水烧开。
4.等鸡蛋成型煮熟后关火。
5.碗中加入两勺姜红糖。
6.先倒入鸡蛋水把红糖冲化。
7.再盛入鸡蛋趁热食用。
经期不要添加红枣、桂圆,晚上睡前喝效果更好。
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