胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,一颗鸡蛋,一把小青菜。
2.鸡蛋打入碗中。
3.锅中倒入500克清水,大火烧开。
4.放入洗好的小青菜。
5.等到水再次烧沸, 放入打散的鸡蛋。
6.加适量盐调味。
7.加适量胡椒粉。
8.盛入碗中加适量芝麻油。
9.一道简单又美味的青菜鸡蛋汤制作完成。
这个是一个人的食量,人多可适量增加水与鸡蛋的比例。
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