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土豆泥焖鸡
健康功效
土豆:解毒
鸡腿:保护神经系统
土豆泥焖鸡的做法
![土豆泥焖鸡的做法图解1]()
1.鸡腿肉切块，放入生抽10g，蚝油10g，料酒10g，淀粉5g抓匀腌制15分钟
![土豆泥焖鸡的做法图解2]()
2.土豆蒸熟，压成泥
![土豆泥焖鸡的做法图解3]()
3.锅入油，放入鸡肉炒白
![土豆泥焖鸡的做法图解4]()
4.放入蒜20g，姜5g，小米辣3g炒香
![土豆泥焖鸡的做法图解5]()
5.放入番茄块炒出汁
![土豆泥焖鸡的做法图解6]()
6.倒一碗水、土豆泥、盐2g，生抽10g，煮5分钟，撒上葱花就好啦~
土豆泥焖鸡的家常做法
（全部）
土豆:解毒
鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿肉切块，放入生抽10g，蚝油10g，料酒10g，淀粉5g抓匀腌制15分钟
2.土豆蒸熟，压成泥
3.锅入油，放入鸡肉炒白
4.放入蒜20g，姜5g，小米辣3g炒香
5.放入番茄块炒出汁
6.倒一碗水、土豆泥、盐2g，生抽10g，煮5分钟，撒上葱花就好啦~
