花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好所需食材
2.牛腩切成小块
3.番茄洗净切块
4.生姜切丝,小葱切段
5.把牛腩放入开水锅中焯水一分钟左右捞出
6.热锅凉油,倒入姜丝炒出香味
7.倒入牛腩块,加入整包呷哺呷哺新疆番茄风味汤底,翻炒均匀
8.加入末过牛腩的清水
9.盖上盖子大火煮开,改小火慢炖40分钟左右
10.倒入番茄,翻炒均匀后盖盖炖20分钟
11.放入葱段煮至变软
12.出锅装碗食用
13.一道充满新疆风味的番茄牛腩就做好了,软烂入味,老人小孩都很适合。
用的珐琅锅炖的,水放得比较少,因为珐琅锅的密封性比较好,换其他锅炖可以适当加点水,时间也适当延长些。