鱼香炒三丝

鱼香炒三丝
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作者:泺天

健康功效

胡萝卜:清热解毒
莴笋:利尿
韭黄:补肾壮阳

鱼香炒三丝的做法

  • 鱼香炒三丝的做法图解1

    1.蒜切末

  • 鱼香炒三丝的做法图解2

    2.瘦肉清洗干净,切成肉丝,用盐、蛋清、淀粉和花生油抓拌均匀,腌制十分钟

  • 鱼香炒三丝的做法图解3

    3.胡萝卜和莴笋切成粗点的丝

  • 鱼香炒三丝的做法图解4

    4.韭黄切成小段

  • 鱼香炒三丝的做法图解5

    5.用两勺酱油、一勺蚝油、一勺香醋、适量盐、半勺白糖、少许淀粉和小半碗清水调成料汁

  • 鱼香炒三丝的做法图解6

    6.锅中水开放一勺盐再放胡萝卜丝和莴笋丝焯水30秒捞出控干水份,备用

  • 鱼香炒三丝的做法图解7

    7.热锅凉油放入肉丝划散,放入蒜末炒香

  • 鱼香炒三丝的做法图解8

    8.放入胡萝卜丝、莴笋丝和韭黄翻炒均匀

  • 鱼香炒三丝的做法图解9

    9.倒入调好的料汁

  • 鱼香炒三丝的做法图解10

    10.再次翻炒均匀出锅

  • 鱼香炒三丝的做法图解11

    11.一道鱼香炒三丝就做好了

小贴士

胡萝卜和莴笋丝焯水时间不易过长,不然营养成分容易流失

本菜谱由泺天上传

鱼香炒三丝的家常做法

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