土豆:消肿
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
1.准备食材:黄瓜,胡萝卜,土豆,大蒜,干辣椒
2.胡萝卜和黄瓜切丝、大蒜拍碎、干辣椒切段
3.土豆去皮切丝
4.土豆用纯净水中浸泡5分钟
5.土豆丝过滤水分,将胡萝卜和黄瓜丝放土豆丝面上,再最上面放花椒、辣椒和大蒜。注:位置不能打乱顺序哟
6.热锅倒入菜籽油、猪油
7.烧至冒烟
8.倒入步骤5中的食材,炒软后加入生抽和盐,翻炒均匀
9.出锅啦!色香味俱全!光盘行动,美味绝绝子,只有美味才能分分钟光盘。心动就行动起来吧!
①必须猪油➕农家菜籽油,这样的菜才更加美味! ②土豆丝必须浸泡五分钟。 ②花椒,大蒜,干辣椒必须加。