鸡翅:保护神经系统 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 蜂蜜:润肠
1.鸡翅用牙签扎孔,放入盐1g,黑胡椒粉1g,牛奶腌制2小时
2.倒掉牛奶,放入鸡蛋1个,面粉20g抓匀
3.裹上玉米淀粉
4.6成油温下锅炸至有香味捞出
5.锅里放黄油50g,生抽30g,蜂蜜20g炒至浓稠
6.放入鸡翅炒匀就好啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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