米粉:低蛋白质
鸡蛋:养血
火腿:开胃
1.先来一张美美的成品图
2.米粉用温水泡软,捞出控干水份
3.黄豆芽去掉根部洗干净,洋葱切粗丝,青菜洗干净
4.火腿肠切小块,蒜切末,备点葱花
5.鸡蛋搅散备用
6.碗中放两勺味极鲜,一勺蚝油,一勺香醋,少许盐,少许白糖,少许淀粉和少许清水拌成料汁
7.锅中油热倒入鸡蛋液炒散,盛出备用
8.放少许油,放入蒜末小火炒香
9.放入火腿肠翻炒
10.放入黄豆芽、洋葱丝和青菜翻炒至七分熟
11.放入鸡蛋和米粉继续翻炒
12.倒入调好的料汁
13.翻炒均匀
14.撒上少许葱花即可
15.一道鱼香炒米粉就做好了
米粉用温水浸泡水温不宜太高,也不宜炒制时间太久,不然容易炒碎