豇豆肉丝

豇豆肉丝
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作者:林乡

健康功效

豇豆:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪瘦肉 100克
生抽 10克
玉米淀粉 1勺
适量
青红辣椒 适量
姜蒜末 适量

豇豆肉丝的做法

  • 豇豆肉丝的做法图解1

    1.瘦肉洗净后随纹路竖切成薄片,再切成丝

  • 豇豆肉丝的做法图解2

    2.加入料酒、生抽、玉米淀粉拌匀,腌制备用

  • 豇豆肉丝的做法图解3

    3.豇豆去荆掐成小段,洗净备用

  • 豇豆肉丝的做法图解4

    4.青红辣椒洗净,去蒂后切成小块,备点姜蒜

  • 豇豆肉丝的做法图解5

    5.起锅烧开水,放入适量盐,放入豇豆煮沸

  • 豇豆肉丝的做法图解6

    6.放入腌制好的肉丝,拌散至变色,起锅沥水备用

  • 豇豆肉丝的做法图解7

    7.再捞出豇豆,沥水备用

  • 豇豆肉丝的做法图解8

    8.起锅热油,放入蒜末爆香,放入青红辣椒和适量盐,炒匀至入味

  • 豇豆肉丝的做法图解9

    9.放入豇豆、肉丝、胡椒粉、味精翻炒均匀

  • 豇豆肉丝的做法图解10

    10.成品图

小贴士

肉丝放豇豆锅中过水至变色,这样比过油的肉丝更加健康,特别适合在养生或减肥的朋友。

本菜谱由林乡上传

豇豆肉丝的家常做法

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