鸭肉:补血
香菇:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸭肉清洗干净,剁成小块
2.姜切片,八角香叶和桂皮清洗干净
3.香菇洗干净,提前用清水浸泡两小时
4.捞出控干水份
5.鸭肉冷水下锅,放入料酒和姜片
6.盖上盖子煮5分钟,撇去浮沫,焯去血水,捞出用温水清洗干净,控干水份备用
7.锅中油热放入冰糖,小火慢炒至糖融化,炒至焦糖色
8.放入鸭肉翻炒上色
9.放入八角、香叶、桂皮、酱油、蚝油翻炒均匀
10.倒入浸泡香菇的水
11.中途加入适量盐
12.大火收汁
13.装盘撒点葱花
浸泡香菇的水不要倒掉,倒进去和鸭肉一起煮香味更浓郁
焯水的时候放点料酒和姜片可以去除鸭肉的腥味
喜欢吃辣的可以放点辣椒