鸡蛋:养血
1.南瓜花除去花蕊和花萼。
2.择好的南瓜花放水里洗净。
3.洗好的南瓜花切成三段备用。
4.鸡蛋打碗里搅匀备用。
5.炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液煎熟。
6.用铲子把鸡蛋打成小块。
7.放入南瓜花翻炒熟。
8.放入适量盐少许蔬之鲜翻炒均匀即可关火食用。
南瓜花食用之前要除去花蕊和花萼。如果没有蔬之鲜可用味精或鸡精代替。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
年夜饭之素菜篇
共47道菜