核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 红枣:安神 麦芽糖:润燥
1.熟黑芝麻75克
2.核桃仁25克压碎
3.白芝麻15克
4.红枣20克去核切碎
5.麦芽糖10克
6.一个鸡蛋的蛋清
7.加入5克淀粉,所有食材一起搅匀,用模具成型,简单方法:随意在砧板上拍平,切块切条均可
8.放入空气炸锅150度烤制20分钟
食材成型薄一点,如果想脆就不加枣和麦芽糖,如果为了营养丰富,就不要追求脆脆的口感,烤制之后晾凉再食用,口感最佳
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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