猪肉:益气
料酒:低蛋白质
1.准备好韭菜花,大蒜,干辣椒。
2.韭花去掉花,洗净对切加盐泡10分钟。
3.大蒜拍碎,辣椒剪段。备用。
4.韭花,切段。
5.肥肉切片,瘦肉切片。
6.腌肉:加入,水,淀粉,蚝油,老抽,料酒,郫县豆瓣。
7.搅拌1分钟。腌制10分钟。
8.热锅倒入菜籽油,猪油。
9.烧至冒烟
10.倒入肥肉炒卷。
11.倒入瘦肉滑散。
12.倒入辣椒大蒜翻匀。
13.加入韭花儿翻炒均匀。
14.加入老抽,盐调味。
15.翻炒均匀出锅。
16.超级下饭菜。自己动手,丰衣足食。超级嫩的瘦肉,巴适得很。
1.肉选夹子肉,嫩。
1.腌瘦肉,必须搅拌上劲。
3.菜籽油加猪油炒菜香,不上火。