猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.柴鱼清洗干净后,剁成小块
2.莲藕去皮洗净,切成小块,备好姜片
3.起锅热猪油,放入适量盐
4.放入柴鱼,不要翻动,中火慢慢煎出香味
5.翻面,放入姜片,一起煎出香味至柴鱼两面金黄
6.加入多点的开水,大火煮沸后,撇去血沫
7.加入莲藕,煮沸后再煮几分钟,再盖上锅盖,转小火煮半小时
8.半小时后打开锅盖,翻拌均匀
9.出锅装入碗中
10.上桌即可食用
11.成品图
今天的这道柴鱼汤是地道的原味,适合产后术后的人食用,健康的朋友可以加入自己喜欢的葱姜蒜、味精什么的。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
猪肉的做法大全!
共13道菜
鱿鱼的做法大全!
共14道菜