板栗:抗癌防癌
1.板栗切十字花刀,冷水下锅煮三分钟
2.泡冷水里面,剥皮,非常好剥
3.鸡半只切段放姜,少量酒过水备用
4.先锅里面放少量油,烧热放冰糖炒岀糖色,然后放鸡块炒岀油,煮二十分钟
5.放板栗后再煮十分钟
6.准备配料
7.放锅一起炒断生就行,按各人口味吧
8.装盘
板栗一定要切花然后煮三分钟才容易剥皮
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